IMMUNBOOSTER - Stimuliere Deine Abwehrkräfte

Liebe FORMline Mitglieder liebe Mitbürgerinnen & Mitbürger,

die Corona-Krise stellt die Gesellschaft und jeden Einzelnen vor riesige Herausforderungen. Das Gefühl der Ungewissheit sorgt für extreme Reaktionen auf allen Ebenen und löst in uns allen Unsicherheit aus. Die Folgen der Krise sind noch nicht absehbar. Welche Maßnahmen gerechtfertigt sind, welche überzogen oder welche sogar zu milde – wer weiß das?

Gemeinsam mit meinem Team von Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Ernährungsberatern und Gesundheits-Coaches besinnen wir uns im FORMline deshalb auf wesentliche Fakten und was wir beitragen können, um den Menschen in dieser Situation zu helfen.

Es ist unbestritten, dass die Stärke des Immunsystems in direktem Zusammenhang mit der körperlichen Aktivität, Ernährung und Regeneration steht. Und genau diese Themen sind für uns als führender Gesundheits-Dienstleister die Kernkompetenz. Wir nennen es: Das Rad(t) des Erfolgs.

Ich wünsche allen Besuchern viel Freude mit unseren Online-Inhalten und stehen für alle Fragen, Wünsche und Anregungen gerne zur Verfügung. Bleibt gesund und seid dafür aktiv!

Euer FORMline Team

#supportyourgym    #moveagainstcorona

>> Immunbooster – Erfahren Sie mehr im kurzen Video >> (folgt in Kürze)

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Das FORMline vermisst Euch!

Eine Videobotschaft der Mitarbeiter aus den Bereichen Service, Trainingsfläche und Kurs! 💕 Wir alle vermissen Euch sehr, hoffen, es geht Euch gut und freuen uns darauf, bald mit Euch gemeinsam wieder durchstarten zu können und

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Die Rehasportverordnung während Corona-Zeiten

„Was passiert eigentlich mit meiner aktuell laufenden Rehasportverordnung?“ Diese Frage möchten wir Dir natürlich möglichst deutlich beantworten: „Der Bewilligungszeitraum beim Rehabilitationssport (…) wird unbürokratisch um die Zeit der Aussetzung der Übungsveranstaltungen verlängert. Hierzu bedarf es

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Der Begriff Ausdauer

Hinter der Ausdauer steckt mehr als ein kurzes Aufwärmen vor dem Krafttraining. Doch was genau? Hier geben wir Dir schon einmal einen ersten Einblick: Eine gute Ausdauer hat, wer eine gegebene Belastung über einen möglichst

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Online-Workouts 60 Tage kostenlos

Mehr als 900 Online-Workouts in 13 Kategorien (darunter etwa Bodypump, Achtsamkeitsübungen, Hybrid-Workouts oder Technikschulungen) können wir Euch bereitstellen. Die Workouts sind zwischen 15 und 55 Minuten lang und eignen sich für jedes Fitnesslevel. Auch Inhalte für Kinder und Jugendliche

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Tschüss, Spinning-Bikes!

Gerade hat unser letztes Spinning-Bike sein zu Hause für’s Erste verlassen und zieht in ein neues ein. 👋🏼 Allen Spinnern wünschen wir viel Spaß beim Strampeln, wir freuen uns schon wieder auf gemeinsame Stunden mit

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Neu bei uns: WhatsApp

Wir sind jetzt auch auf WhatsApp für Euch da! Speichert unsere Telefonnummer 02775 577887 in Eure Kontakte ein oder klickt mit dem Smartphone auf das WhatsApp-Symbol. Jetzt könnt Ihr uns Euer Anliegen im direkten 1

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Superman

Ob Supermann oder Superfrau: diese Übung ist für alle geeignet, die ihre hintere Rumpfmuskulatur trainieren möchten! Und so geht’s:1. Lege Dich auf den Bauch auf eine Matte oder einen Teppich. 2. Halte Deine Arme neben

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Die Schulterbrücke

Eine Übung aus dem Yoga, die viele kennen werden! Wir kräftigen hier Deine Oberschenkel und das Gesäß und öffnen Deine Körpervorderseite! Und so geht’s: 1. Stelle Deine Füße in Rückenlage hüftbreit auf und lege die

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Drei Übungen für einen starken Bauch

Diese drei Übungen bringen Euch sowohl dem Sixpack näher, als auch einem schmerzfreien Leben! Denn: Ein starker Bauch stützt die Wirbelsäule und beugt Bandscheibenvorfällen vor! Achtet bitte darauf, den Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule einzuziehen und

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Online-Workouts 60 Tage kostenlos

Mehr als 900 Online-Workouts in 13 Kategorien (darunter etwa Bodypump, Achtsamkeitsübungen, Hybrid-Workouts oder Technikschulungen) können wir Euch bereitstellen. Die Workouts sind zwischen 15 und 55 Minuten lang und eignen sich für jedes Fitnesslevel. Auch Inhalte für Kinder und Jugendliche

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Schulterworkout

Weiter geht’s im Heimtraining mit Übunen für die Schultern. Ihr benötigt: eine Matte oder einen Teppich, eine Fensterbank und für den Schluss einen rutschigen Untergrund. Matten könnt Ihr bei uns ausleihen, Fensterbänke sind leider aus

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Beintraining

Auch Deine Beine wollen arbeiten! Du musst nicht nur Teppen laufen, um die Muskulatur zu erhalten, wir haben natürlich Übungen für Dein Beintraining vorbereitet. Viel Spaß beim Schwitzen!

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Bierkastenworkout

Endlich Wochenende. Das Bierchen im eigenen Heim sei allen gegönnt! Aber… was kann man sonst noch so mit einem Bierkasten anfangen? Hier sind ein paar Übungen für Euch zusammengefasst. Lasst Euch inspirieren! Und dann: Prost!

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Bratreis

Ein leichtes Mittagessen für alle Reis-Liebhaber! Guten Appetit! https://www.myline24.de/rezepte/bratreis

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Hamburger mit Tomate und Rucola

Die Kinder sind zu Hause und alle haben Lust auf Burger? Kein Grund auf ein gesundes Mittagessen zu verzichten! Etwas abgewandelt eignet sich der leckere Burger auch als Abendessen. Guten Appetit! https://www.myline24.de/rezepte/hamburger-mit-tomate-und-rucola

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Chili con carne

Einmal scharf bitte: Chili con carne auf myLine-Art! So versorgst Du auch eine große Familie schnell, einfach, lecker und gesund! Guten Appetit! https://www.myline24.de/rezepte/chili-con-carne

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„Myliner“ – bleibt am Ball

Liebe „Myliner“: Nutzt unseren Service Euren Myline-Produkt-Bedarf wieder aufzufüllen und nehmt mit uns Kontakt auf. Eure persönlichen Coaches werden Euch außerdem in den nächsten tagen anrufen. 100% Vitalität mit FORMline

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Les Mills Online-Campus

Dein temporärer Kursraum

  • 95 Workout-Optionen in 8 Kategorien in englischer Sprache
  • Sport, Spaß & Bewegung in Deinem Wohnzimmer
  • Jederzeit für Dich verfügbar

FitnessRAUM.de

Dein temporäres Online-Studio

  • Mehr als 1000 Online-Kurse & 30 Programme
  • Für jedes Ziel & jedes Level
  • Cardio, Abnehmen & Muskelaufbau
  • Yoga, Pilates & Rückentraining
  • Immunsystem stärken & Kraft tanken

Dehnung der Beinrückseite

Heute kommen wir Deiner Flexibilität einen Schritt näher und zeigen Dir eine Dehnungsübung für die Beinrückseite! Und so geht’s: Bild 1: 1. Knie Dich auf das rechte Bein, stelle das linke vorne auf. 2. Stütze

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Dehnung des Hüftbeugers

Unsere Steffi zeigt Euch hier eine Übung zum Dehnen Eurer Oberschenkelvorderseite und des Hüftbeugers. Bei den meisten Menschen ist der Hüftbeuger verkürzt, was zu Rückenschmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann! Besonders langes und häufiges Sitzen lassen

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Die Beweglichkeit und was dahinter steckt

Beweglichkeit beschreibt zunächst einmal die Fähigkeit, Bewegungen gezielt, willkürlich und mit der optimalen Schwingungsweite der Gelenke ausführen zu können. Man unterscheidet zwischen der Gelenkigkeit und der Dehnfähigkeit. Während die Gelenkigkeit nicht durch Training beeinflusst werden

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Bewusste Pausen in stressigen Zeiten

Gerade jetzt ist es wichtig, auch bewusst auf die eigene Entspannung zu achten, denn: chronische Überbeanspruchung schwächt langfristig Dein Immunsystem! Dein Körper und Geist können nur dann Leistung erbringen, wenn Du Dir genügend Ausgleich im

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Ilona’s Wirbelsäulenworkout

Rückenschmerzen im Home-Office? Entlaste Deine Wirbelsäule mit Ilona’s Übungen! Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren

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FAQ

Unser Herzenswunsch: Bleib aktiv & gesund!

Nach dem Erlass der Bundesregierung zur Eindämmung der Corona-Pandemie

musste das FORMline – genau wie alle anderen Fitness- und Gesundheitsstudios in Deutschland – am 18. März leider vorübergehend schließen.

Wir alle hoffen, dass wir so bald wie möglich wieder für Dich öffnen dürfen.

Gleichzeitig unterstützen wir aber die Maßnahmen der Bundesregierung, weil die Gesundheit jedes Einzelnen – wie es schon immer die Kernaussage unserer Dienstleistung im FORMline war – über allem steht.

Wir werden Dich als Mitglied über E-Mail oder telefonisch informieren, sobald wir

wissen, wann unser Studio wieder öffnen darf. Außerdem wirst Du diese News dann auch auf unserem FORMline-Immunbooster und auf Facebook sehen können!

Für unser Team war klar, dass wir Dich auch während einer Schließung fit halten

möchten. Körperliche Aktivität ist gerade jetzt besonders wichtig, da der Zustand Deines Immunsystems ganz entscheidend von der Belastung deiner Muskulatur und der Versorgung Deines Körpers mit Nährstoffen abhängig ist.
Aus diesem Grund haben wir für Dich unseren Immunbooster auf die Beine gestellt und versorgen Dich mit leckeren Rezepten, verschiedenen Übungen, ganzen Trainingseinheiten und Kursen sowie Informationen rund um die aktuelle Situation.

Wir sind nach wie vor telefonisch für Dich da. Du erreichst uns unter unserer

Studionummer werktags zwischen 09:00 und 12:00 Uhr. Außerdem kannst Du uns eine Nachricht über unseren neu eingerichteten WhatsApp-Kanal, sowie natürlich jederzeit per E-Mail an info@formline-fitness.de senden.

Wir garantieren, dass Du als Mitglied aus der aktuellen Situation keinen finanziellen

Nachteil tragen wirst. Weil die meisten Kosten im FORMline aber weiterlaufen, werden wir die Mitgliedsbeiträge weiterhin einziehen, gemeinsam durch die Krise gehen und danach mit allen Mitgliedern über die Möglichkeiten der Kompensation der verlorenen Wochen sprechen.

Sollte dieser Weg für Dich nicht in Ordnung sein, möchten wir Dich bitten, unter info@formline-fitness.de oder telefonisch werktags zwischen 09:00 und 12:00 Uhr Kontakt mit uns aufzunehmen.

Durch die Pandemie und die damit verbundenen Schutzmaßnahmen liegt eine temporäre Vertragsstörung durch höhere Gewalt vor. Dies berechtigt nicht zur

außerordentlichen Kündigung. Für alle Fragen und individuellen Absprachen zu Deiner persönlichen Situation stehen wir Dir gerne telefonisch werktags zwischen 09:00 und 12:00 Uhr oder unter info@formline-fitness.de zur Verfügung.

  • Wir sind weiterhin so gut wie möglich für Dich da und bieten Dir deshalb unsere Hilfe

    bei Einkäufen, die Du aufgrund der aktuellen Situation nicht mehr selbst erledigen

    solltest oder kannst. Melde Dich gerne telefonisch oder per Nachricht bei uns!

  • Du willst aktiv sein, aber benötigst dafür passendes Trainingsmaterial? Gerne kannst

    Du bei uns Kleingeräte wie Pezzi- und Redondobälle, Therabänder und Tubes, Hanteln, Gewichte und Steps o.Ä. ausleihen. Melde Dich auch dafür einfach telefonisch oder per Nachricht.

  • Dein Eiweiß- oder Myline-Vorrat ist aufgebraucht? Auch da helfen wir Dir weiter. Sag uns, welche Produkte aus unserem Sortiment Du benötigst, wir packen Dir eine Tüte zusammen und vereinbaren mit Dir eine Abholung am FORMline oder bringen dir diese sogar zu Dir nach Hause.

FORMline - Fitness- und Gesundheits-Studio

Tel 02775 577887

Web www.formline-fitness.de

Wilhelmstrasse 11

35759 Driedorf

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FORMline – Fitness- und Gesundheits-Studio
Wilhelmstrasse 11
35759 Driedorf

Vertreten durch:

Christof Gross

Kontakt:

Telefon: 02775-577887
E-Mail: christof@formline-fitness.de

Steuernummer: 098 22 60 919

Streitschlichtung

Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit: https://ec.europa.eu/consumers/odr.
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.

Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

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1. Datenschutz auf einen Blick

Allgemeine Hinweise

Die folgenden Hinweise geben einen einfachen Überblick darüber, was mit Ihren personenbezogenen Daten passiert, wenn Sie unsere Website besuchen. Personenbezogene Daten sind alle Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Ausführliche Informationen zum Thema Datenschutz entnehmen Sie unserer unter diesem Text aufgeführten Datenschutzerklärung.

Datenerfassung auf unserer Website

Wer ist verantwortlich für die Datenerfassung auf dieser Website?

Die Datenverarbeitung auf dieser Website erfolgt durch den Websitebetreiber. Dessen Kontaktdaten können Sie dem Impressum dieser Website entnehmen.

Wie erfassen wir Ihre Daten?

Ihre Daten werden zum einen dadurch erhoben, dass Sie uns diese mitteilen. Hierbei kann es sich z.B. um Daten handeln, die Sie in ein Kontaktformular eingeben.

Andere Daten werden automatisch beim Besuch der Website durch unsere IT-Systeme erfasst. Das sind vor allem technische Daten (z.B. Internetbrowser, Betriebssystem oder Uhrzeit des Seitenaufrufs). Die Erfassung dieser Daten erfolgt automatisch, sobald Sie unsere Website betreten.

Wofür nutzen wir Ihre Daten?

Ein Teil der Daten wird erhoben, um eine fehlerfreie Bereitstellung der Website zu gewährleisten. Andere Daten können zur Analyse Ihres Nutzerverhaltens verwendet werden.

Welche Rechte haben Sie bezüglich Ihrer Daten?

Sie haben jederzeit das Recht unentgeltlich Auskunft über Herkunft, Empfänger und Zweck Ihrer gespeicherten personenbezogenen Daten zu erhalten. Sie haben außerdem ein Recht, die Berichtigung, Sperrung oder Löschung dieser Daten zu verlangen. Hierzu sowie zu weiteren Fragen zum Thema Datenschutz können Sie sich jederzeit unter der im Impressum angegebenen Adresse an uns wenden. Des Weiteren steht Ihnen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu.

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Sie können dieser Analyse widersprechen. Über die Widerspruchsmöglichkeiten werden wir Sie in dieser Datenschutzerklärung informieren.

2. Allgemeine Hinweise und Pflichtinformationen

Datenschutz

Die Betreiber dieser Seiten nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung.

Wenn Sie diese Website benutzen, werden verschiedene personenbezogene Daten erhoben. Personenbezogene Daten sind Daten, mit denen Sie persönlich identifiziert werden können. Die vorliegende Datenschutzerklärung erläutert, welche Daten wir erheben und wofür wir sie nutzen. Sie erläutert auch, wie und zu welchem Zweck das geschieht.

Wir weisen darauf hin, dass die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann. Ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte ist nicht möglich.

Hinweis zur verantwortlichen Stelle

Die verantwortliche Stelle für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist:

FORMline – Fitness- und Gesundheits-Studio
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Vertreten durch:

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Widerruf Ihrer Einwilligung zur Datenverarbeitung

Viele Datenverarbeitungsvorgänge sind nur mit Ihrer ausdrücklichen Einwilligung möglich. Sie können eine bereits erteilte Einwilligung jederzeit widerrufen. Dazu reicht eine formlose Mitteilung per E-Mail an uns. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Datenverarbeitung bleibt vom Widerruf unberührt.

Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde

Im Falle datenschutzrechtlicher Verstöße steht dem Betroffenen ein Beschwerderecht bei der zuständigen Aufsichtsbehörde zu. Zuständige Aufsichtsbehörde in datenschutzrechtlichen Fragen ist der Landesdatenschutzbeauftragte des Bundeslandes, in dem unser Unternehmen seinen Sitz hat. Eine Liste der Datenschutzbeauftragten sowie deren Kontaktdaten können folgendem Link entnommen werden: https://www.bfdi.bund.de/DE/Infothek/Anschriften_Links/anschriften_linksnode. html.

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Auskunft, Sperrung, Löschung

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3. Datenerfassung auf unserer Website

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4. Analyse Tools und Werbung

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5. Newsletter

Newsletterdaten

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6. Plugins und Tools

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